Online Psychotherapie wird auch Interapy genannt und bedeutet Inter(net)(The)rapy und ist eine internetbasierte Psychotherapie. Interapy ist eine neue Entwicklung im Bereich der Klinischen Psychologie und funktioniert wie eine gängige  Psychotherapie. Während einer psychologischen Intervention im Internet findet der therapeutische Kontakt entweder virtuell oder in Form von Selbsthilfemodulen statt. Das heißt, es besteht kein persönlicher Kontakt zwischen Psychologe und Patient. Die Kontaktgestaltung erfolgt telefonisch, per Video oder auch nur schriftlich. Hier kann der Patient selber entscheiden wie er die Sitzung gerne haben möchte. Interapy arbeitet mit Hausaufgaben und praktischen Übungen der Verhaltenstherapie für Zuhause, welches die Patienten selber umsetzen können. Im Verlauf der Sitzungen werden die Übungen besprochen, ob diese hilfreich waren oder nicht.

Welche Krankheitsbilder kann behandelt werden?

Ob Depression, chronisch gewordene Angst, Zwangsstörungen oder jede andere psychische Erkrankung, eine Psychotherapie zu beginnen kostet viele Menschen Überwindung.

Bei psychischen Erkrankungen und akuten Lebenskrisen fühlen sich viele Menschen allein. Psychologen haben sich genau auf diese Herausforderung spezialisiert und bieten viele Möglichkeiten zur Behandlung an. Studien zeigen: Bei einer Therapie stehen die Chancen auf Heilung oder zumindest Linderung gut. Auch wenn Sie unter einer schweren Depression leiden und sich die Krankheit hinzieht: Lassen Sie sich nicht entmutigen! Der Schritt zur Therapie kostet vielleicht Überwindung. Er hilft Ihnen aber, wieder auf die Beine zu kommen.

Es muss nicht unbedingt eine psychische Erkrankung vorliegen um eine Therapie aufzusuchen, auch bei einer akuten Krise, Trennung, Verlust, Trauer oder Burn-out kann eine Online Therapie unterstützend und Lösungsorientiert wirken.

Die Vorteile einer Online-Therapie

Psychologische Behandlung über das Internet hat viele Vorteile. Man spart sich den Weg in die Praxis des Psychologen und die Wartezeit vor Ort. Und profitiert trotzdem vom persönlichen Kontakt zu seinem Psychologen. Berufstätige müssen für ihre Behandlung keine Schichten oder Termine verschieben, Eltern keine Betreuungsmöglichkeiten für ihre Kinder organisieren. Menschen mit Handicap und Pflegebedürftige müssen keine umständliche An- und Abreise in Kauf nehmen. Gleichzeitig bleibt der Vorteil eines normalen Gesprächs mit dem Psychologen dank des Video-Chats bestehen: Patient und Psychologe können sich sehen und austauschen. Direkte Antworten auf Rückfragen sind jederzeit möglich.

Jeder Patient kann sich seine Therapiemöglichkeit aussuchen, ob Videoanrufe, Telefonate, schriftlichen Kontakt per Email oder Chat ist durchaus möglich.

Für wen ist die Online Therapie geeignet?

Viele Betroffene mit psychischen Erkrankungen, die sich für eine professionelle Behandlung entscheiden, suchen eine Psychotherapie auf, dies kann meist zu langen Wartezeiten auf einen Therapieplatz führen. So entsteht eine Demotivation sich Hilfe zu suchen oder Ungeduld auf die Hilfe zu warten. Manch anderer empfindet Hemmungen, Scham und Angst sich persönlich jemanden vorzustellen und sich zu öffnen. Stark belastende Menschen können aufgrund deren Überforderungen, Frust und Antriebslosigkeit keine Kraft mehr aufwenden, um einen Therapeuten aufzusuchen. Das  Internet kann dann allerdings Abhilfe schaffen, indem der Patient über  Video professionell unterstützt wird.

Auch ist eine Online Therapie für die geeignet die vielleicht nur eine Sitzung ausprobieren wollen. Für Menschen die plötzlich eine Krise, Burn-out, Trauer, Beziehungsprobleme oder eine Trennung erleben.

Wie lange dauert eine Therapie?

Das ist ganz individuell und hängt ganz allein vom Patienten ab. Der Patient kann selber entscheiden wie lange er die Online Therapie fortführen möchte. Der Verlauf ist dennoch gleich, zunächst erfolgt das Kennenlernen, dann Beziehungsaufbau, die Vorgeschichte und dann die aktuellen Themen. Da die Mitarbeit des Patienten erforderlich ist und die Motivation und das Tempo der jeweiligen unterscheidet, kann keine genaue zeitliche Angabe gemacht werden.

Ist mein Online-Psychologe immer erreichbar?

Interapy4you bietet ein Paket an, wobei der Psychologe in Krisensituation erreichbar ist. Das Diensthandy ist 24 Std. verfügbar, sollte der Psychologe telefonisch nicht erreichbar sein, kann eine Nachricht per SMS, WhatsApp oder per Email hinterlassen werden und der Psychologe meldet sich umgehend zurück. Interapy4you garantiert eine Rückmeldung innerhalb von 48Std.

Studien über die Wirksamkeit von Online Therapien

Zusammenfassung: Die internetbasierte Psychotherapie bietet neue Perspektiven in der Psychotherapie und der therapeutischen Kommunikation. Die Therapie beschäftigt sich vor allem mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen Interventionen. Derzeitige Forschungsergebnisse belegen dafür eine gute Wirksamkeit, die vergleichbare Behandlungseffekte wie normale ambulante Psychotherapien aufweisen. Inzwischen wurden zahlreiche neue Anwendungsbereiche für spezielle Patientengruppen entwickelt, wie zum Beispiel die Internettherapie für Traumapatienten oder Internetbrücken in der poststationären Nachversorgung. Ferner bietet die Internettherapie neue Möglichkeiten im humanitären Einsatz in Konfliktregionen. Implikationen für die therapeutische Beziehung und Vor- und Nachteile der Onlinetherapie werden diskutiert. (Psychotherapie im Internet – Wirksamkeit und Anwendungsbereiche. Psychotherapeutenjournal, Wagner, B; Maercker, Andreas 2011)

Weitere Studien:

Internet-Psychotherapie: Wirksamkeit und Besonderheiten der therapeutischen Beziehung Von C. Knaevelsruda, b J. Jagerb A. Maerckera.

Zur Wirksamkeit von Online-Beratung und Online-Psychotherapie Von Christiane Eichenberg, Cornelia Küsel

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Für den Erfolg einer Behandlung ist es wichtig, dass Therapieziele konkret, realistisch und erreichbar formuliert werden. In unseren ambulanten Setting durch Telefonate oder Videocalls werde ich Ihnen Techniken und Interventionsübungen zeigen die Sie selber anwenden können. Die Therapie wird auch tiefenpsyschologisch fundiert sein, um die Ursache des Problems aufzudecken.  Online Psychotherapie von Interapy4you bietet eine anonyme Online Hilfe und Beratung an.  Interapy4you können Sie per Email info@interapy4you.com anschreiben oder über das Mobile Handy 01778928322 per SMS oder WhatsApp kontaktieren. Dort erhalten Sie weitere Informationen und können sich einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren. Falls Sie neugierig sind, können Sie auch die Webseite aufrufen www.Interapy4you.com

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