7 Power Tipps!

 

 

 

1. Mache dir einen kleinen Plan. Dann zieh es durch!

– Schreibtisch aufräumen, Blumen kaufen, Teppich staubsaugen oder Fahrrad aufpumpen. Suche dir eine kleine Sache raus (die du schon lange vor dir herschiebst) und pack sie heute an.
– Diese kleine Aktion wird dein Selbstvertrauen stärken. Warum? Ganz einfach, du hast dir etwas vorgenommen und du hast es durchgezogen!
– Das stärkt dein Vertrauen in dich selbst und in deine Fähigkeiten. Also, nichts wie los! Suche dir etwas Kleines raus und ab die Post!

 

2. Versuch mal etwas Neues!

– Mach Aquafitness oder Pilates, mache einen Töpferkurs, lerne eine neue Sprache oder nimm an einem Kursangebot teil welches deinen Interessen entspricht.
– Es gibt tausend Angebote da draußen. Nutze sie.
– Du wirst mit neuen Leuten in Kontakt kommen, neue Fertigkeiten erlernen und so dein Selbstvertrauen stärken.
– Das Leben hat so viel zu bieten… Mach den Fernseher aus, geh raus und probiere etwas Neues aus!

 

3. Geh, eine Runde spazieren!

– Oder joggen, oder Fahrrad fahren oder schwimmen.
– Hauptsache du bringst deinen Körper in Schwung und powerst dich ein bisschen aus.
– Das wird dein Energielevel erhöhen, du kommst in Form, siehst besser aus und das zusammen wird natürlich auch dein Selbstvertrauen stärken.

 

4. Bastle etwas!

– Ein Vogelhaus, ein Regal aus Paletten, Dosen recyclen und als Behälter verwenden.
– Sei kreativ. Lass dein inneres Kind aufleben und werde aktiv. Es muss nicht das 8te Weltwunder werden.
– Komm einfach nur in Aktion und bastel etwas. Dieses Gefühl des „Kind sein Dürfens“ ist unbezahlbar!
– Ausprobieren, ausprobieren, ausprobieren….

 

5. Verwöhne dich!

– Behandelst du dich selber schlecht? Höre auf damit!
– Es gibt keinen Grund dafür. Warum auch? Du hast etwas verbockt, na und? Die Vergangenheit ist vergangen, bestrafe dich nicht deswegen auch noch dafür. Stattdessen: nimm dir Zeit für dich selber und verwöhne dich. Das ist erlaubt und ich empfehle dir sogar, bewusst Auszeiten zu nehmen und dir etwas zu gönnen.

 

6. Verändere deine Umgebung!

– Deine Umgebung hat enormen Einfluss auf dich. Schau deshalb, dass du dich mit selbstbewussten Menschen umgibst. Es wird auf dich abfärben, garantiert!
– Du wirst ihr Verhalten mit der Zeit modellieren und so dein Selbstvertrauen stärken.
– Außerdem ist es immer eine gute Idee, Bücher und Filme über Leute mit starkem Selbstvertrauen anzuschauen.

 

7. Finde heraus, wer du bist!

– Finde heraus, was dich ausmacht, was dir Spaß macht, wo du hinwillst. Umso besser du dich selber kennst, umso mehr Selbstvertrauen wirst du haben.
– Versuche unterschiedliche Dinge aus. Mach Fehler, fall hin und steh wieder auf. Lerne aus deinen Fehlern. Wachse!
– Im Laufe der Zeit wirst du dich selbst besser kennenlernen, dein Selbstvertrauen stärken und für dich und deine Meinung einstehen können.